Panik Atakta İlaçsız Yeni Anksiyete Terapisi ile Hayatınız Değişebilir
Panik Atakta İlaçsız Yeni Anksiyete Terapisi ile Hayatınız Değişebilir

Panik Atakta İlaçsız Yeni Anksiyete Terapisi ile Hayatınız Değişebilir (PS-A54)

Marka : Psikonet
Fiyat : ₺161,25
Toplam Stok Adedi : 0

Panik Atakta İlaçsız Yeni Anksiyete Terapisi ile Hayatınız Değişebilir

Arka Kapak Tanıtım Yazısı

 

Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?

"Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim."

"İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek."

"Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim."

"Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum."

"Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!"


Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.
(Tanıtım Bülteninden)

 

Sayfa Sayısı: 568
Baskı Yılı: 2016
Dili: Türkçe
Yayınevi: Psikonet
Dil : Türkçe
Barkod: 9786058547100

2024 Psikoloji Eğitimleri

2020 PSİKOLOJİ KİTAPLARI
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR